czy mozna

ale sie zyebała pogoda na maks dzisiaj, jedyny plus ze chłodno, i będzie można wieczorem na trening iść jak człowiek a nie żegnając sie ze wszystkimi bo nie wiadomo czy sie wróci %-)

myślenie boli, zwykliśmy przyjmować jako oczywistość ze ludzie nie potrafią dobrze chodzić, czy posługiwać sie rekami, ale nie wpadliśmy na to ze mózg ,tak jak każdy organ, tez można lepiej i gorzej użytkować i sadze ze wielu ma z tym kłopot %-) Hubert mi tak dobrze :-)

Czy będąc na masie mozna cwiczyc na czczo?

może trzeba sprawdzić czy wszystko jest ok z kregoslupem ' bo nie mozna sie wyprostowac ' to brzmi co najmniej dziwnie i nie wiem nawet co masz na mysli bez ciezaru masz ten sam problem ?

Witam czy wyciskanie sztangi(hantli) na ławce dodatniej można zastąpić wyciskaniem poziomym w siadzie na maszynie ?

Czy warto bedac na masie wprowadzic sobie 3 kostki czekolady gorzkiej 80% tygodniowo jako uzupełnienie magnezu? Jesc mozna

Czy na kolacje koło 21 mozna zjesc troche jogurtu naturalnego?

Jak jestem na redukcji i dzisiaj nie trenuje, ale za to o 16 idę grać mecz w nogę, a o 20 idę pobiegać to czy po meczu należy zjeść coś z cukrów prostych? a nic nie planujesz jesc pomiedzy? po meczu mozna jakiegos banana z bcaa walnac

ok dzieki za pomoc a czy oplaca sie kupic haki treningowe ? daje to cos ? haki to oszustwo, bo ciagniesz przedramionami wtedy, paski /Remik jak najbardziej na ostatnie ciezkie serie mozna dac, bo w paskach i tak musisz dociskac gryf

Faza nasycenia(podczas gdy sie bierze 20 g dziennie przez okres 10 dni )wystepuje tylko w przypadku pierwszego cyklu na kreatynie ? Czy np jezeli sie nie bralo z pol roku to tez mozna ?

jak nie dziala wyciskanie francuskie to zawsze mozna pokombinowac z szerokoscia uchwytu, rozstawem lokci czy chocby z miejscem opuszczania ja kiedys opuszczalem do czola wchodzilo a jak przestalo to zaczalem za glowe z lekka rotacja barkami i znow zaczelo wchodzic:)

Czy na redukcji można jeść takie węgle jak biały ryż, kus kus i kasza manna?

Randozz no to Ci powiem trochę tego kuraka sporo, moze zejdź o połowe i dodaj jakiś posiłek z innym mięsem czy rybą, aero powli mozesz kręcić, trochę kondycji złapiesz już. Co do IG nie można tego pod uwagę dosłownie brać, bo np łyk piwa IG 100 nie zaszkodzi, jak kilogram owoców o niskim IG

jak czesto mozna jesc watrobke? przyjmijmy ze chodzi o 700g na dzien, dwa razy w tygodniu moze byc czy za duzo ?

Witam, mam pytanko dosyć ważne i dawien dawna nurtujące, mianowicie zaczynam przygode z siłownią na poważnie.Wcześniej chodziłem ale bez diety i żadnych odżywek, dotarłem do pewnego miejsca i sie skończyło, zrobiłem przerwę i chce teraz dopiąc swojego celu. Co do diety to czy braki węglowodanów można zastapić tłuszczami? W sensie takim, iż w [...]

dobra sory za spam poraz 10, ale mam jeszcze jedno ważne pytanie, o 21 jem ostatni posilek jest to twaróg z niewielką ilościa mleka, dobieram tak żeby nie było suche, nie liczyłem ile ml i jedną płaską łyzke cukru, robie mase wiec nie ograniczam aż tak cukru, do tego dodaje średniego banana do tego, bo samym twarogiem to już rzygam, czy na noc [...]

superblake zrobic zawsze mozna, jak masz 14 lat to je nie wiem czy aż taka ilość Ci potrzebna tych jajek, szkodliwe nie ma co przesadzać z ich ilością, jakiś umiar trzeba mieć. Czesiek43 z tą stówką to chyba trochę Cię poniosło, a i nie porównujmy osób wysoce wytrenowanych i na bombie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-26 19:27:10

ale sprobuje jeszcze raz, a czy takie cos mozna podgrzac w mikrofali?

Ile można brać Nitrobolon (noboster) ?? Czy to działa tylko na zasadzie przedtreningówki bo zawiera małe ilości kreatyny. Jak to dokładnie wygląda Zmieniony przez - shelbygt500 w dniu 2014-09-19 21:30:15

Mam pytanko do ludzi co mieszkają w Lublinie . Jaka siłownie polecacie w lublinie . ja myślę aby zapisać sie do siłowni Samson . A nie zbyt sie orientuje czy są jakieś lepsze siłownie . znajdź jak najtańszą siłownię w okolicy, w której znajdują się wszystkie niezbędne sprzęty (sztangi, drążki, poręcze, ławeczki, klaty do siadów itp) i w której, że [...]